themas

Werk, familie, leven, relatie en gezin doen permanent een beroep op je. Iedereen trekt aan je, vindt er wel iets van, weet wat jij zou moeten doen. Hoe sta je stevig als man en mens in het leven, op jezelf en sociaal? En hoe verhoud jij je tot andere mannen? Waar beweeg jij je in het veld tussen apenrots en makkers?

Apenrots

Zijn ze je concurrenten op de apenrots, in de strijd om macht, geld en vrouwen? Of zie je dat heel anders? Ga je graag de competitie aan? Ben je een leider? Hoe doe je dat precies? Hoe effectief is dat? Of vermijd je juist de strijd? Wat doe je dan wel? Hoe goed werkt dat?

Makkers

Maak je gemakkelijk vrienden? Bij wie kun je terecht voor hulp, troost en steun? Hoe spreek je elkaar aan?

Als er één deel van het leven is waarin je jezelf kunt tegenkomen, is het in je relatie. Je partner houdt je een genadeloze spiegel voor en jij haar of hem. Bevalt het je wat je daarin ziet? In goede tijden laat je je relatie groeien, in slechte tijden kan die je tot wanhoop drijven. Twijfel je of je door moet gaan? Of zoek je een manier om je relatie naar een ander niveau te tillen?

Hoe houd je het leuk samen?

De eerste anderhalf jaar van een relatie gaan meestal redelijk vanzelf. Alles aan je partner is nieuw, leuk en spannend. De strijkbout van de Liefde strijkt de meeste plooien nog gemakkelijk glad. Met de gewenning komt vanzelfsprekendheid en sleur kruipt naar binnen. Kinderen en andere verantwoordelijkheden doen een steeds grotere aanslag op tijd, nacht- en gemoedsrust. Misschien slaan tegenslagen nog een deuk in je emotionele weerbaarheid. Je relatie verandert onherroepelijk. Seks is niet meer zo spannend. De rek kan eruit raken. Hoe zorg je dat je, in die storm van veranderingen, jezelf en je relatie steeds opnieuw blijft uitvinden. Hoe blijf je het in elke fase leuk houden met elkaar?

Effectief ruzie maken

Ruzie is onvermijdelijk en soms ook best gezond. Effectief ruziemaken is een hele kunst. Sommige stellen vechten elkaar de tent uit en komen uitgeput in de touwen terecht. Bij andere stellen zoekt de één de confrontatie en de ander graaft zich in, met een patstelling tot gevolg. En weer andere stellen, waaronder in het verleden mijn vrouw en ik, gaan misschien een gezonde ruzie wat al te angstvallig uit de weg. Hoe leer je om zó de confrontatie aan te gaan dat die op het juiste moment over het juiste onderwerp gaat en dat je dat op de juiste manier samen doet?

Vrijheid én verbinding

In een relatie verbind je jezelf, emotioneel en praktisch, aan je partner. Dat levert, als het goed is, voor jullie allebei heel veel op; liefde, warmte, veiligheid, passie, seks, inspiratie, plezier, groei en zingeving. Toch is het een illusie dat je partner altijd álles voor je kan (of wil) betekenen. Voldoende ruimte om jezelf buiten de relatie te voeden is belangrijk en komt ook de relatie weer ten goede. Het kan zijn dat je relatie zó symbiotisch wordt dat verstikking dreigt. Dan verlies je jezelf erin en word je zo afhankelijk dat je bij, onvermijdelijke, tegenslagen moeite hebt om op eigen emotionele benen te staan. In mijn visie is de ideale relatie een diepe verbinding tussen autonome partners, die elkaar de vrijheid gunnen om zich ook buiten de relatie te ontplooien. Hoe je dat doet en hoe ver je daar in gaat is voor elk stel anders. Mijn vrouw en ik leven bijvoorbeeld polyamoureus. Voor ons werkt dat heel goed, maar dat zal lang niet voor iedereen gelden. Hoe verbinden jij en je partner je zo diep mogelijk met elkaar terwijl je tegelijkertijd je eigen autonomie versterkt?

Vreemdgaan en elkaar weer vertrouwen

Naar schatting gaat één op de drie partners weleens vreemd. Dus de kans is groot dat ook jij daarmee in je relatie te maken krijgt. Misschien dat je zelf bent vreemdgegaan, misschien je partner, misschien allebei. Nog los van de seks speelt bij vreemdgaan het geschonden vertrouwen. Hoe herstel je dat vertrouwen? Welk signaal geeft het vreemdgaan jou en je partner over je relatie en jezelf? Welke les valt eruit te leren? Hoe kun je dit zien als het begin van een nieuwe fase van je relatie?

Je staat op een kruispunt. Je bent gewend aan succes in je werk en daar heb je hard voor gewerkt. Privé én zakelijk lukt het je om een heleboel ballen in de lucht te houden. Tóch is het tijd voor verandering. Je wilt iets anders of soms moet je iets anders. Misschien voelt de balans tussen werk en leven niet OK. Jezelf steeds opnieuw blijven uitvinden hoort in deze tijd. Misschien sta je nog aan het begin van je carrière, misschien ben je inmiddels in de tweede helft, je zit nog vol energie en je zoekt een nieuwe uitdaging. Eentje waarin jouw ervaring en talenten op een andere manier iets betekenen. Zo’n verandering is lastig, want vertrouwde zekerheden vallen weg. Er is heel veel mogelijk, maar wat wíl je nou precies en hoe bereik je dat?

Ik gebruik al jaren mijn eigen ervaring in het bedrijfsleven als business- en carrièrecoach voor executives op een kruispunt in werk en leven. Ik help jou graag om meer zicht te krijgen op wie je bent, wat je wilt, wat je kunt en welke keuzes werkelijk bij jou passen.

Ooit werd je zoon, nu ben je of word je vader. Wat doet dat met je? Koester je je nieuwe uitdaging, ben je klaar voor deze stap of weegt de verantwoordelijkheid zwaar? Verandert het je kijk op je leven? Betreur je het verlies van vrijheid? Hoe beïnvloedt je vaderschap de relatie met je partner, de relatie met je ouders, zie je hen nu anders? Welke spiegel krijg je voorgehouden en wat zie je daarin? Wat ga jij je kind meegeven? Wat voor vader wil je zijn?

Image from: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Father-and-son-on-beach1.jpg

Hoe oud je ook bent, de invloed van de ouders waaruit je bent geboren en die je hebben groot gebracht blijft enorm. Je hebt veel van hen geleerd, goede en slechte dingen. Je dankt veel aan hen, in ieder geval je leven. Er kan wat scheef gaan groeien tussen jullie, met je vader, met je moeder, of allebei. Soms is dat overduidelijk, maar soms is die invloed veel subtieler. Misschien worden je ouders oud en kwetsbaar en draaien de rollen om. Jij moet nu voor hen zorgen. Daarmee verschuiven de verhoudingen, wat lastig kan zijn. Hoe ga je hier mee om?

Als leider sta je zowel voor als tussen de troepen. Alle ogen zijn vaak op jou gericht. Je maakt tegelijkertijd wel en geen deel uit van de groep. Je gaat je teamleden voor en je helpt hen zoveel mogelijk zelfstandig op pad te gaan. Er zijn bibliotheken vol geschreven over leiderschap, leiderschapsstijlen en wat een goede leider moet doen. Ben jij de beste leider die jíj kunt zijn? Voor welke taak en voor wel team ben jij de beste leider, en waar voor niet? Hoe weet je dat en hoe haal je het beste in jezelf naar boven?